Prof. Dr. Oscar von Hinübers : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 9 / 11

นี่คือข้อความที่อ่านได้จากภาพ: นิึกถึงความดีที่เคยทำผ่านมาแล้วใจปลื้ม นิึกถึงบ่อย ๆ คำปลื้มปิติเข้ามาหล่อเลี้ยงใจ เริ่มในจุดที่สบายขยายความรู้สึกนั่งไปเรื่อย ๆ จะสบาย ได้อารมณ์พึงพอใจและจะค่อย ๆ กลืน

การคิดถึงความดีที่เคยทำสามารถสร้างความพึงพอใจในใจได้เป็นอย่างดี การเริ่มต้นจากความรู้สึกที่สบายสามารถขยายความสงบและทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับศูนย์กลางของตนเองได้ นี่คือกระบวนการที่ช่วยหล่อเ

ปรับอารมณ์ให้สบาย ผ่อนคลาย จับจุดตรงที่สบาย ตัวหยาย นุ่มนวลมากขึ้น ๆ จนใจนิ่มแน่น นุ่มนวลมาก ๆ เห็นแสงสว่าง นุ่มนวลถึงไม่ได้ เพราะฉะนั้น คำทุกคำมีความหมาย นี่แน่น นุ่มนวล ทั้งไม่ได้เลย Adjust your fe

ในบทความนี้ นำเสนอวิธีการปรับอารมณ์ให้สบายและผ่อนคลาย โดยการตั้งสติและรับรู้ความรู้สึกในร่างกายซึ่งจะช่วยให้จิตใจเป็นสุขได้อย่างแม่นยำ การทำให้ร่างกายรู้สึกเบาสบาย จะช่วยให้ใจของเราเป็นนุ่มนวลและสงบเง

Bewahre die Ruhe in deinem MIND nach jeder Meditationssitzung: sei still, sanft, leicht, glücklich, indem du den MIND leer hälst und von Gedanken befreist. Arbeite an deinen Alltagsroutinen: Gesicht w

Dieses Kapitel ermutigt jeden, ein ruhiges und glückliches Leben zu führen, indem man nach Meditation still und friedlich bleibt. Es werden Alltagsroutinen vorgeschlagen, die helfen, den Geist zu klär

รักตัวเองให้เยอะ ๆ มุ่งแสงหาที่พึ่งภายในที่แท้จริง อย่าไปติดในเรื่องราวของคน สัตว์ สิ่งของ เพราะสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้เป็นที่พึ่งให้กับตัวเราไม่ได้ เรื่องอื่นเป็นเรื่องเล็กน้อย ใจปล่อยวาง มุ่งมั่นแน่นแน่

บทความนี้พูดถึงการรักตัวเองและการมองหาที่พึ่งที่แท้จริงจากภายในแทนที่จะยึดติดกับสิ่งภายนอก เช่น คน สัตว์ หรือวัตถุ ซึ่งไม่สามารถให้ความร่มเย็นใจได้ การอยู่กับตัวเอง และทำใจให้สงบเป็นหนทางในการค้นหาแสง

Be calm and relax with ease. Your mind will be refined by itself. You will feel light, comfortable. Maintain this feeling for a longer time, repeat it again and again; this state of refined mind will

Meditation is a powerful practice that allows you to cultivate a refined mind. By sitting calmly and focusing on your thoughts, you can experience feelings of lightness and comfort. Maintaining this t

Schließe deine Augen und meditiere. Fühlst du dich gut, glücklich, dann ist es ein guter Anfang: leicht, relax, gelöst, still, sanft, mit dem Wunsch, für längere Zeit in diesem Moment zu verweilen. St

In dieser Anleitung zur Meditation lernst du, wie du durch das Schließen deiner Augen und das Fokussieren auf innere Bilder, wie eine Kristallkugel oder ein Buddha-Bild, einen Zustand von Glück und Ru

ปัญหาที่ยากที่สุด แก้ด้วยจิตที่ละเอียดยิ่งที่สุด จิตที่ละเอียดยิ่งที่สุด แก้ปัญหาที่หยาบที่สุด แก้ที่ต้นเหตุของปัญหาทั้งปวง จิตที่ละเอียดที่สุด คือจิตนิ่ง ๆ สบาย ๆ ที่เรากำลังฝึกอย่างสบาย นิ่งแน่น ไม่

การแก้ปัญหาที่ยากที่สุดนั้นเริ่มจากการใช้จิตที่ละเอียดและสงบ การฝึกจิตให้แน่นอนและไม่เคลื่อนที่ ทำให้เราแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้จากสาเหตุจริง การมีจิตที่ละเอียดช่วยในการรับรู้ถึงอารมณ์และสิ่งแวดล้อมรอ

การฝึกซ้อม วันไหนนั่งดี ๆ นั่งต่อไปเลย โดยไม่ต้องคำนึงเรื่องของเวลา ลืมภารกิจไปก่อน เพราะว่าจะได้ใจที่ละเอียดยิบเป็นสมาธิ เห็นความสว่าง เห็นดวงธรรม หรือเห็นองค์พระไม่ได้เกิดขึ้นง่าย ๆ Practice, repea

การทำสมาธิเป็นการฝึกที่ต้องใช้เวลาและความพยายาม ควรนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องในวันที่ทำได้ดี โดยไม่ต้องคำนึงถึงเวลาและหน้าที่ เพื่อให้จิตใจเข้าถึงสภาวะที่ละเอียดอ่อน เห็นแสง เห็นดวงธรรม หรือองค์พระไม่ได้

นั่งสมาธิมีความรู้สึกดี ๆ เกิดขึ้น แม้หลังตาแล้วเห็นหรือไม่เห็นอะไร แค่มีความรู้สึกดี ๆ ก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เดี่ยวความรู้สึกดี ๆ ก็จะนำใจให้ละเอียดยิ่ง ๆ ขึ้นไปเอง Feel good while you are me

การนั่งสมาธิเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกดี แม้ว่าจะไม่มีภาพหรือสิ่งอื่นใดที่จะมองเห็น แต่การมีความรู้สึกดี ๆ นี้จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการพัฒนาจิตใจ ในขณะที่คุณนั่งสมาธิ ความรู้สึกที่ดีจะนำไปสู่การทำใ

Übe den ersten Stopp des MINDs bis er stabil ist. Fühle dich dabei wohl; sei glücklich; es gibt einen vollständigen Strom des Glücks. Diese Faktoren sind sehr wichtig; bewahre deinen MIND in diesem Zu

Der Text ermutigt dazu, den ersten Stopp des MINDs zu üben, um Stabilität zu finden. Es wird betont, dass es wichtig ist, sich dabei wohl und glücklich zu fühlen und den MIND in diesem Zustand zu bewa

คำพูดที่ว่า "อย่าอยากเห็น ถ้าใจเย็นจะเห็นเอง" หมายถึงให้นิ่งกับเรื่องของอารมณ์ถ้ารักอารมณ์สบายสัตว์อย่างต่อเนื่อง เดี๋ยวภาพภายใน ดวงธรรม องค์พระจะมาให้เห็นเอง นั่งสมาธิด้วยใจที่สบาย ใจเย็น ๆ จนถึงจุดเ

การกล่าวถึงการนั่งสมาธิอย่างสงบเพื่อให้เห็นภาพภายในใจ เช่น องค์พระและภาพธรรม ซึ่งจะเกิดขึ้นเองเมื่อมีความรู้สึกสุขสงบและใจเย็น เทคนิคในการทำสมาธิคือให้นั่งด้วยความรู้สึกสบายใจและให้ระลึกถึงลมหายใจ ซึ่

นอกกรอบมีความสำคัญมาก เพราะนอกกรอบมีสิ่งโร่าใจ ที่ดีงใจให้ออกจากความละเอียดย ถ้ารักจะศึกษาวิชาชาญธรรมกาย ให้มั่นประคองใจให้ได้ตลอดเวลา Post - meditation sessions are very important. There are many te

การทำสมาธิเป็นการฝึกจิตใจที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในช่วงหลังการทำสมาธิ ซึ่งมีความสำคัญในการช่วยให้เรารักษาสติและความตั้งใจในการศึกษาวิชาชาญธรรมกาย ความละเอียดในจิตใจอาจถูกดึงดูดด้วยสิ่งต่างๆ รอบตัว แต่การท

Lass Dich dieses Gefühl des Friedens genießen. Bringe nun Deinen MIND dazu, auf das Zentrum Deines Körpers zu focussieren, in die Mitte Deines Bauches, zwei Finger breit oberhalb des Nabels. Für Begin

Dieser Text führt den Leser in die Praxis der Meditation ein, indem er anregt, den MIND auf das Zentrum des Körpers zu fokussieren, etwa zwei Finger oberhalb des Nabels. Durch das Vorstellen eines ruh

Wenn Du das korrekt ausführst, einfach, angenehm, wird Dein MIND mit Leichtigkeit still werden, anstrengungslos. Wenn Du ein Analytiker wärtest und würdest analysieren, Deine inneren Erfahrungen komme

Wenn du diese Anleitungen befolgst, wird dein Geist sich mühelos beruhigen. Analysen und Kommentare zu inneren Erfahrungen verhindern die Ruhe des Geistes. Durch das Einhalten dieser Richtlinien wirst

7.4 Mindfulness of the *dhammas* in the *dhammas* Mindfulness of the *dhammas* in the *dhammas* is to see and consider the mental phenomena both inside and outside, the whole of the time. Seeing the

Dieser Abschnitt behandelt die Achtsamkeit gegenüber Dhammas und die richtige Konzentration im Buddhismus. Die Achtsamkeit richtete sich sowohl auf innere als auch äußere mentale Phänomene, die erford

และหันมาทักทายกับนักศึกษาเป็นภาษา แร่ที่มีชื่อเสียงมากที่สุดของประเทศ อยู่ เป็นเวลาหลายสิบปี เป็นเมืองที่นโปเลียน เรื่องอำนาจอยู่ ฟรายบวร์กก็เป็นเมือง ที่ได้รับภัยพิบัติจากสงคราม โลกครั้งที่ ๒ อย่างมา

และหันมาทักทายกับนักศึกษาเป็นภาษา แร่ที่มีชื่อเสียงมากที่สุดของประเทศ อยู่ เป็นเวลาหลายสิบปี เป็นเมืองที่นโปเลียน เรื่องอำนาจอยู่ ฟรายบวร์กก็เป็นเมือง ที่ได้รับภัยพิบัติจากสงคราม โลกครั้งที่ ๒ อย่างมา

18. กัลฯ พรทิพา สมสุข 19. กัลฯ ก่อง ชาย มะลาขันธ์ 20. กัลฯ สมพิศ มิเชล คาลเซ่น 21. กัลฯ จินตนา เยนเช่น 22. กัลฯ จรัล เบนจามินเช่น 16. กัลฯ เบญจมาศ แก้วนิคม 17. กัลฯ ประทุม แหวนทองคำ Fischlewitz 18. กั

18. กัลฯ พรทิพา สมสุข 19. กัลฯ ก่อง ชาย มะลาขันธ์ 20. กัลฯ สมพิศ มิเชล คาลเซ่น 21. กัลฯ จินตนา เยนเช่น 22. กัลฯ จรัล เบนจามินเช่น 16. กัลฯ เบญจมาศ แก้วนิคม 17. กัลฯ ประทุม แหวนทองคำ Fischlewitz กัลฯ ป

เป็นแผลใน... กระเพาะอาหาร ชนิด เฉียบพลัน 12 Stomach Tablets Ulgastrin Diedenhofen Bamuth Subnitrate Each tablet contains: Sodium Sulphate Anhydrous Auminium Sodium Silicicum Extractum Glycyrrhizine Si

เป็นแผลใน... กระเพาะอาหาร ชนิด เฉียบพลัน 12 Stomach Tablets Ulgastrin Diedenhofen Bamuth Subnitrate Each tablet contains: Sodium Sulphate Anhydrous Auminium Sodium Silicicum Extractum Glycyrrhizine Si

3. Family Nguyen Thie 4. กัลฯ Gérard Dulex, กัลฯ พัชรพร เพชรนิล 6. Edoardo Brombal 7. Morandi Enrico 5. กัลฯ Hilaire - ราตรี Chabonnet 8. กัลฯ จันดา อรัญสร 6. กัลฯ Jintana - Mack Fischlewitz 9. กัลฯ จ

3. Family Nguyen Thie 4. กัลฯ Gérard Dulex, กัลฯ พัชรพร เพชรนิล 6. Edoardo Brombal 7. Morandi Enrico 5. กัลฯ Hilaire - ราตรี Chabonnet กัลฯ จันดา อรัญสร 6. กัลฯ Jintana - Mack Fischlewitz กัลฯ จารีย์

ฉบับยุโรป EU 3. Family Nguyen Thie 4. กัลฯ Gérard Dulex, กัลฯ พัชรพร เพชรนิล 5. กัลฯ Hilaire - ราตรี Chabonnet 6. กัลฯ Jintana - Mack Fischlewitz 6. Edoardo Brombal 7. Morandi Enrico 8. กัลฯ จันดา อรั

ฉบับยุโรป EU 3. Family Nguyen Thie 4. กัลฯ Gérard Dulex, กัลฯ พัชรพร เพชรนิล 5. กัลฯ Hilaire - ราตรี Chabonnet 6. กัลฯ Jintana - Mack Fischlewitz 6. Edoardo Brombal 7. Morandi Enrico 8. กัลฯ จันดา อรั